אני בדיאטת צום לסירוגין מה לאכול בארוחת בוקר (תכלס צהריים)

בורגול+ סלט+ סוג של בשר

שואל השאלה:
אני טבעונית..

אז בלי הבשר
את יכולה לאכול בורגול+ סלט
קינואה+ סלט

אני ממליצה על שיבולת שועל ולהוסיף פרי חתוך, אבקת קינמון, ובמקום סירופ מייפל אז להוסיף סילאן לארוחת בוקר