איך להתמודד עם חוסר ביטחון?

את יכןלה לדבר איתי על זה בפרטי(;

קודם כל לנשום עמוק ולהיות עם עצמך,
להבין מהם הגורמים לך לחוסר ביטחון - לשדר לעצמך שאין לחוסר ביטחון מקום אצלך, זהו. את הולכת לעבוד עליו ולגמור איתו. תתחילי ממשהו בין אם הוא הכי קטן, לדוגמה להפגש עם קבוצה של אנשים- תאמרי לעצמך שאם את לא הולכת את מפספסת, תלכי ותראי את עצמך, תדברי תביעי.
תעשי את אותם הדברים שהחוסר ביטחון עצמי הזה מונע ממך לעשות. תהי בטוחה בעצמך שאת מסוגלת ותהי בטוחה שזה לא יקרה בין רגע כי זה תהליך, אבל חשוב מאוד שתתחילי ממשהו ולא תמשיכי לשקוע במה שגורם לך ללא טוב (ובמקרה הזה זהו החוסר ביטחון העצמי:)
אני מאמינה בך שאת מסוגלת, ברגע שמתחילים מהצעד הקטן ממשיכים הלאה ואז רואים מה נכון לנו ומה לא.
תזכרי שאנחנו חיים פעם אחת, כדאי לנצל את זה ולא לתת לגוף שלנו ולנפש לחיות בחוסר הזה.

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת ללכת ולדבר איתם

שואל השאלה:
תודה הודיה זה דיי עזר

^^את מסוגלת, ברגע שזה מה שתמשיכי לשדר לעצמך את לעולם תחשבי ככה ולא נוצר פה שום שינוי.
מה שונה בך מבין אחרים? ליטרלי אף דבר.
תהי בטוחה שאת אדם מעניין שאנשים ירצו לשוחח איתו, את סה"כ צריכה לצאת מהאיזור הזה שמרתיע אותך, את צריכה להתנסות ולהראות לעולם את מי שאת. באמת שתנסי, תנסי בכל הכוח כי בתור אחת עם חוסר ביטחון מוגזם - זה אפשרי. אני מאמינה בך.

שואל השאלה:
הודיה תודה רבה לך מאוד מאוד מאוד עזרת לי

היי אנונימית,
את שואלת איך אפשר להתמודד עם חוסר ביטחון. חשוב להבין איך חוסר הביטחון בא לידי ביטוי, תוכלי לתת דוגמאות? האם זה קורה לרוב בהקשר מסוים?
באופן כללי, התמודדות עם חוסר ביטחון יכולה להיות בכל מיני דרכים. לכל אחד עובד משהו אחר ולפעמים צריך לנסות כמה דרכים עד שמוצאים את מה שמתאים, ולעיתים זה לוקח זמן.
קוראים לי רז ואני מעלם דיגיטל. אנחנו מלווים בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לדבר איתי, להתייעץ ויחד נוכל לחשוב מה עשוי לעזור לך.
מצרפת לך את האפשרויות לדבר איתנו:
1.פה בהודעות פרטיות
2. באינסטגרם והטיקטוק שלנו elem.digital
3. דרך הצ'אט שפעיל בימים א-ד' החל מהשעה 20:00 שם אפשר לדבר עם אחת מהתומכות/ים שלנו.
מחכה לך, רז.