מה הדרך שאפשר להגיע להתקף חרדה?

למה אבל

אין דרך להגיע לזה, זה מגיע אליך
זה פשוט קורה. וזה לא קורה לכולם- כל אחד ואיל שהגוף שלו והמוח שלו מגיבים לדברים
יש כאלו שדברים שגורמים להם ללחץ נפשי יגרום להם התקפי חרדה, יש כאלו שנזכרות אירועים קשים מהעבר יגרמו להם להתקפי חרדה ויש כאלו שלא יזיז להם בכלל.
אז זה ממש משהו שלא קורה לכולם כי זה קשור לתגובת הגוף לאירוע ואי אפשר ליצור את זה לבד זה פשוט קורה

להיות אדם עם התקפי חרדה ואז תקבל התקף לפי מה שמטרגר את ההתקפים שלך. אצלי זה סיטואציות המוניות וצפופות כמו מסיבות והופעות. אתה לא יכול לקבל התקף בכוח זה משהו שמתקיף אותך הרי.

שואל השאלה:
אפשר לקבל התקף ולגרות אותו. נניח עכשיו שאני מנסה לחלום חלום צלול ואז יש שיתוק שינה, וזה ידוע כשמנסים לחלום חלום צלול צריך לעבור דרך שיתוק שינה.

יזום? בעיה
זה קורה בגלל בעיה בויטמינים, ולכן הפחד מתבטא בהתקף