זה נכון שעל כל גירעון קלורי של 1000 קלוריות יורדים קילו?

2 תשובות

לא

טסטוסטר אובן

לא, קילו שומן שווה ל-7000 קלוריות

אנונימית

באותו הנושא:

אם אכלתי אתמול 500 קלוריות אבל שרפתי 700 מהליכה אני בגרעון קלורי גדול ?

אכלתי 1105 קלוריות היום, אני אמורה להיות בגירעון קלורי נכון?

שרפתי בהליכה 400 קלוריות ואכלתי איזה 1300 קלוריות כל היום אני לא מצליחה להכנס לגירעון קלורי

גירעון קלורי זה שאני נגיד אוכלת אלף קלוריות ביום אז אני צריכה לשרוף אלף מאה קלוריות?

אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום ואני בגרעון קלורי אני צריכה לשרוף יותר מ1200 קלוריות?

מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?

1000 קלוריות ביום זה מספיק כדי להיות בגרעון קלורי?

אם אני בגירעון קלורי זה משנה אם זה גירעון של 200 קלוריות או 20 קלוריות

מה זה בעצם גרעון קלורי? אם הייתי אוכל 2000 קלוריות ביום ועכשיו אני אוכל 1400 בערך זה אומר שאני בגרעון קלורי?

כמה קלוריות לאכול ביום כדי להיות בגירעון קלורי?

רק מי שמבין בגרעון קלורי,אני בגרעון קלורי כבר כמה חודש בערך, עכשיו אכלתי אתמול 2000 קלוריות יותר, התפריט שלי זה 1200