התחברות הרשמה

התוכנית אימונים הזאת טובה?? לאנשים שבאמת מבינים

ראשון- גב וכתפיים
שני- חזה יד אחורית
שלישי- רגליים יד קדמית ואמות
וחוזר בדר"כ ל4 אימונים בשבוע ו2 ריצות
(בגלל שאני מתאמן בבית אני עושה רק משקל חופשי ולכן יותר טוב לעשות עם הגב כתפיים ד תרגילי גב עובדות יותר)
13 בפברואר 2023, 21:52
אימוני כושראימון גופניתכנית אימוניםכושר ביתיאימון    
4 תשובות
כמה זמן אתה מתאמן ?
ח
חום ירוק
שואל השאלה:
חצי שנה פלוס
I
ISR|EAGLE
שואל השאלה:
סבבה תודה אחשלי
I
ISR|EAGLE
תשאר עם מה שיש לך עכשיו..
ח
חום ירוק
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן, התכנית אימונים הזאת טובה בתור התחלה?
איך התוכנית אימונים הזאת?
איך התוכנית אימונים הזאת לדיאטה?צריכה לרדת 5 קילו (הכול מסרטונים מהאינטרנט)
התכנית אימון הזאת טובה לחיטוב?
תגידו לי אם התוכנית אימונים הזאת טובה
איך התוכנית אימונים הזאת? (מתאמן 4 חודשים)
מה אתם אומרים על התכנית אימונים הזאת?
מתאמנים מה דעתכם על התוכנית אימונים הזאת בבקשה תגידו(:
התוכנית אימונים הזאת טובה?
למי שמבין, איך התוכנית אימונים הזאת?
יש מצב אתם אומרים לי אם התוכנית אימונים הזאת טובה לילד בן 14(אני עושה אותה כל הזמן) vvv