למה צריך החגורה הזאת בחדר כושר?

אם את מדברת על מה דאני חושבת אז בשביל להוסיף משקל לגוף

שואל השאלה:
לא יודעת אם הבנת שמרימים בדדליפט לרוב אז שמים כזה חגורה

זה עוזר לשמור על הבטן לפי מה שהבנתי שעושים תרגילים כבדים, כי צריך להכניס את הבטן פנימה אז החגורה עוזרת לזה
אם אני לא טועה

החגורה לשמירת הגב ?

בעיקר בתרגילים כמו סקוואט ודדילפיט שצריך לשמור על גב ישר לאורך כל התנועה אז במשקלים כבדים זה לפעמים קשה יותר אז שמים חגורה וזה עוזר

it reduces stress on the lower back while the person is lifting in an upright position, and it prevents back hyperextension during overhead lifts.

החגורה בדדליפט עוזרת בשביל לשמור על הגב ישר במשקלים כבדים שלגוף עצמו קשה לשמור על גב ישר ולהרים כבד תוך כדי, אבל זה לא מחליף את הטכניקה שחייבים לדעת