10 תשובות
בנצ?
שואל השאלה:
צריך לשבת ולדחוף את הרגליים ואתה כאילו דוחף את עצמך את המושב כזה וחוזר ודוחף וחוזר
צריך לשבת ולדחוף את הרגליים ואתה כאילו דוחף את עצמך את המושב כזה וחוזר ודוחף וחוזר
אנונימית
אה אני יודע מזה אבל אני גם לא יודע איך קוראים לזה
זה ההפך מלג פרס, פעולה הפוכה לכן זה לג פוש
קוראים לזה גם לג פרס
הוא הרגע אמר שזה לא לג פרס, הזוי^
אצלי בחדכ כתוב על זה לג פרס
תפרטי יותר
שואל השאלה:
^ לא תקשיבו אני מתכוון כאילו יושבים רגיל ובוחרים מהמשקלים שיש במכונה ודוחפים את הרגליים זה ממש דומה ללג פרס
^ לא תקשיבו אני מתכוון כאילו יושבים רגיל ובוחרים מהמשקלים שיש במכונה ודוחפים את הרגליים זה ממש דומה ללג פרס
אנונימית
hack squat ?
באותו הנושא: