אני בן 13 ואם אני עושה 100 כפיפות בטן ביום אז יהיו לי קוביות שרואים טוב?

מצטרפת לשאלה

אם אתה רוצה שיראו לך את הקוביות טוב תרד באחוז שומן, לחזק את הבטן לא בהכרח מבליט יותר

אתה יכול לאכול הרבה ולאמן את הבטן המון ולא יהיה שינוי

כן

זה הכל תלוי באחוז שומן... וקצת גנטיקה

אבל לאמן את הבטן תמיד טוב