אם אני רוצה להיתחטב עד הקיץ אבל אני לא הולכת לחדר כושר איזה אימונים ביתיים

תשובה אחת

אם בסדר עם לספור קלוריות?

_Ariel

באותו הנושא:

יש לי חברה שכל הקיץ משקרת שהיא הולכת למקומות למרות שאני יודעת שהיא לא

איך זה הגיוני שכשאני הולכת לחדר כושר אני מעחה במשקל וכשאני לא הולכת אני מורדה!?

תגידו אם אני מתאמנת ולא רוצה לעלות במסת שריר ?כאילו אני רק רוצה להיתחטב אפשר ?

כנסו דחוף אני רוצה להיתחטב ולהוריד לצדדים טיפה אני לא צריך הרבה 1.55 משקל 42 כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום?כדילהיתחטב

אוקיי אני רוצה להתחיל חיטוב , ואז להתחיל מסה אחרי שאני יתחטב, עכשיו אני בחודש הבא הולכת לחדכ, אין לי מושג מה לעשות שם,

אני רוצה להיתחטב ממש אני עושה מלא ספורט מלא אבל אני מרזה במקום מה לעשות???

שומעים אני רוצה לעשות עיצוב חדש לחדר לכבוד הקיץ מה כדאי לי לעשות/לקנות?

אני רוצה להיתחטב עד החופש הגדול אני מטר 1.55 שוקל 42 אני כבר מתאמן והכל ואני רוצה לרדת באחוזי שומן 1500 קלוריות זה טוב?

אז מה אתם אומרים הולכת להיות מלחמה הקיץ ?

אני רוצה להיתחטב עד החופש הגדול תסתכלו על הפירוט אני מטר 1.55 שוקל 42 ואני פעיל מאוד 3 פעמים אימוני כוח וחמש פעמים טניס

אני הולכת לחדר כושר ואני הולכת לבד