אני רוצה להיתחטב עד החופש הגדול תסתכלו על הפירוט אני מטר 1.55 שוקל 42 ואני פעיל מאוד 3 פעמים אימוני כוח וחמש פעמים טניס

אני רוצה להגיע לעשר יש לי טיפה שרירים וחוזר אני רוצה להיתחטב
ואני בן אדם פעיל מאוד אם אוכל 1500 קלוריות מה יקרה אני יגיע לזה
אני עוד. אימוני כוח שלוש פעמים בשבוע וטניס שעתיים ביום 5 פעמים בשבוע תחרותי
וגם אני עושה בערך 12000 צעדים ביום אפילו יותר
עזרה
אני נוסע באופנים לפחות חמש קילומטר ביום קיצר הבנתם 1500 קלוריות ביום זה טוב ? אני לא יהיה רעב והכל?