12 תשובות
כמה זמן את תקועה ובמה
את מדברת על תרגיל או על המשקל שלך
שואל השאלה:
משקל שלי לא משקל בתרגילים חחח
למרות שגם שם אבל בעיקרון על עצמי אני שוקלת 60 כבר חודשים ואני בגובה 1.59
משקל שלי לא משקל בתרגילים חחח
למרות שגם שם אבל בעיקרון על עצמי אני שוקלת 60 כבר חודשים ואני בגובה 1.59
אנונימית
המשקל ממש לא גבוה ביחס לגובה...
את במשקל תקין ממש
את במשקל תקין ממש
שואל השאלה:
הוא די גבוה.. לגובה שלי הכי טוב זה סביבות 50
הוא די גבוה.. לגובה שלי הכי טוב זה סביבות 50
אנונימית
יכול להיות שאת לא בגרעון קלורי
^^ לא...
המשקל התקין לגובה שלך הוא בין 46.8-63.2
תחפשי מחשבון bmi
המשקל התקין לגובה שלך הוא בין 46.8-63.2
תחפשי מחשבון bmi
שואל השאלה:
^ הוא בטווח התקין אבל מאוד מתקרב וכמעט כבר במחוץ לטווח
^ הוא בטווח התקין אבל מאוד מתקרב וכמעט כבר במחוץ לטווח
אנונימית
^ הוא ממש לא כמעט
23.7 זה לא קרוב לקצה
נכון, זה יותר קרוב לעודף משקל מאשר תת משקל
אבל טווח תקין כשם הוא תקין
מה שאומר שגם להיות bmi 25 זה משקל תקין ובריא
את לא צריכה לרדת אם זה מבחינה בריאותית, כי מבחינה בריאותית (מבחינת משקל) את במצב מצוין
23.7 זה לא קרוב לקצה
נכון, זה יותר קרוב לעודף משקל מאשר תת משקל
אבל טווח תקין כשם הוא תקין
מה שאומר שגם להיות bmi 25 זה משקל תקין ובריא
את לא צריכה לרדת אם זה מבחינה בריאותית, כי מבחינה בריאותית (מבחינת משקל) את במצב מצוין
אולי את לא שותה מספיק מים.
אז את אוכלת יותר מדיי מה זאת אומרת
תשובה מאוד פשוטה לשאלה מאוד פשוטה, 1) את לא בגרעון קלורי
2) את לא בגרעון קלורי מספיק זמן בעקביות, זאת אומרת את עושה דיאטה נגיד מראשון עד חמישי ושישי שבת מתפרעת על מתוקים זה מאזן לך את כל הגרעון של כל השבוע.. ועוד דוגמאות
לא אומרת את זה מקטע לפגוע אבל אין מצב ואת בגרעון ועדים על אותו משקל
2) את לא בגרעון קלורי מספיק זמן בעקביות, זאת אומרת את עושה דיאטה נגיד מראשון עד חמישי ושישי שבת מתפרעת על מתוקים זה מאזן לך את כל הגרעון של כל השבוע.. ועוד דוגמאות
לא אומרת את זה מקטע לפגוע אבל אין מצב ואת בגרעון ועדים על אותו משקל
באותו הנושא: