במסה, אם אני אוכלת מה שבא לי ומתאמנת זה בסדר נכון? אני בכללי ממש רזה וצריכה

3 תשובות

במסה את אכלת הרבה יותר מבחיטב בכללי והרבה פחמימות והרעיון הוא לעלות במשקל

אנונימי1347

שואל השאלה:
אז זה אומר ש.. כן?

אנונימית

כן

אנונימי1347

באותו הנושא:

רוטב סויה במסה זה בסדר נכון?

האם זה אפשרי לקבל בטן חטובה מהבית כאשר אני אוכלת בריא ומתאמנת כל יום 40 דקות? או שחייב מכון כושר?

שאלת העדפה. בנים מה יותר מושך אותכם מישהי שהיא רזה טבעי אוכלת הכל ולא עושה ספורט, או מישהי ששומרת תזונה ומתאמנת וחטובה?

אני אוכלת גג 800 קלוריות ביום ומתאמנת כל היום כמו משוגעת עד אפיסת כוחות רק אז אני מפסיקה. זה נורמאלי ?

אם אני אוכלת מה שאני רוצה ( כולל חטיפים , ממתקים , שוקולדים ..) ועדיין עושה ספורט ומתאמנת *כל יום* אני אוכל להשמין?

בממוצע כמה מסת שריר בנות שמתאמנות פעמיים בשבוע צריכות לעלות?

אם כל השבוע אני עושה ספורט, אוכלת בריא ומתאמנת, זה בסדר שאני אוכל קופסה אחת של גלידת בן אנד ג'ריס בשבוע?

לאחרונה התחלתי לבלוע כדורים בלי מים או שתייה או אוכל זה בסדר נכון?

אם אני אוכלת 600 קלוריות ביום ומתאמנת המון. תוך כמה זמן זה יכול להיק ושיראו את זה?

אם אני אוכלת בריא ומתאמנת 2-3 פעמים בשבוע במכון, תוך כמה זמן אני אראה שינויים?

רשמו נכון לא נכון והסבירו: סמ"ק - יחידת מידע לנפח, ומ"ל - יחידת מידה למסה______________________