אם אני אוכלת רגיל ומתאמנת בבית אימוני בטן ותחת המשך למטה

את צריכה להיות במסה בשביל שיגדל המסה בשרירי התחת והוא יגדל

שואל השאלה:
כדאי אבל להיוץ במסה בלי ללכת למכון כושר? כי בזמן הקרוב אני יכולה להתאמן רק בבית ואני רוצה להגדיל תתחת

בטן ותחת חחח

כן, אם תוכלי כמו שצריך ותתאמני על החלק התחתון הוא יגדל זה כל הרעיון.

תמיד כדאי להשקיע גם במסה