תשובה אחת
משמעת עצמית. שליטה ואיפוק.
אין דבר כזה לא לאכול בכלל ואין דבר כזה לאכול מלא שטויות.
צריך איזון
פעם פעמיים בשבוע לאכול משהו כזה וזהו,
ופעם ב כשיוצאים ליום הולדת מסעדה וכו להרשות לעצמך עדיין צריך להנות מהחיים. מקסימום אם את חורגת מהכמות שאת מגבילה את עצמך אליה תעשי עוד אימון.
אין דבר כזה לא לאכול בכלל ואין דבר כזה לאכול מלא שטויות.
צריך איזון
פעם פעמיים בשבוע לאכול משהו כזה וזהו,
ופעם ב כשיוצאים ליום הולדת מסעדה וכו להרשות לעצמך עדיין צריך להנות מהחיים. מקסימום אם את חורגת מהכמות שאת מגבילה את עצמך אליה תעשי עוד אימון.
באותו הנושא: