יש כאן אנשים שעושים אירובי בחדר כושר?

איגרוף תאילנדי, המון שק איגרוף, ריצות, אופניים, בעיטות על השק.

כן
ריצה

שואל השאלה:
כמה ריצה?^

לפני יומיים עשיתי 6 ק"מ בערך.

עושה 3 קילומטר ב19 דק

איגרוף אימוני גומיות אימוני כח משקולות וכו' קרוספיט חבלים גלגלים וכו' .. אירובי וספינינג כל השבוע מלא ... כל יום חוץ משבת .

עושה קילומטר ב6/5 דק