18 תשובות
סקוואטים
שואל השאלה:
כמה לעשות לסט?^
כמה לעשות לסט?^
אנונימי
ריצות, סקוואטים, אופניים, לשחק כדורגל, כדורסל, טניס, כדור עף... יש מלא.
לעשות (אם את ממש רוצה לשפר את הקפיצה שלך אז עם משקולות) בערך 11-25 סקוואטים.
לעשות (אם את ממש רוצה לשפר את הקפיצה שלך אז עם משקולות) בערך 11-25 סקוואטים.
משקולת של 5 קילו ל10 חזרות
יש לך חלב בבית?
הכוונה שלי את/ה בכושר
תעשי עם שישית קולה
כן גם אפשר
שואל השאלה:
כן, אני בכושר ויש לי חלב^^^
רוצה?
כן, אני בכושר ויש לי חלב^^^
רוצה?
אנונימי
לא. חלב להחזיק ביד אחת ובשנייה, לעלות ולרדת עד לספה שלך
לא בקטע הזה
היא מתכוונת שזה כיאילו במקום משקולות אם אין לך
אה
היא אמרה *רוצה*
שואל השאלה:
אהה
אהה
אנונימי
שואל השאלה:
תודה על העצות(:
דרך אגב, אני בן..
תודה על העצות(:
דרך אגב, אני בן..
אנונימי
בקיצור השיחה הכי דפוקה שהיית לי אי פעם בסטיפס.
באותו הנושא: