איזה תרגילים אני יכול לעשות בבית בשביל לשפר את ניטור הקפיצה שלי?

14 בינואר 2022, 20:29
תרגיליםרגלייםכושר ביתיקפיצות    
3 תשובות
קפיצה בחבל
A
Avnot
על הבהונות, לקפוץ לגובה
ב
בחור רגיש 28
שואל השאלה:
בלי מכשירים רק תרגילים
A
Anonymous228