7 תשובות
שואל השאלה:
כן אבל איך להתאמן? יש סוג אימונים או תרגילים? אני חייבת לשפר משמעותית ליום חמישי
כן אבל איך להתאמן? יש סוג אימונים או תרגילים? אני חייבת לשפר משמעותית ליום חמישי
זה בעיקר כוח מתפרץ את צריכה לדפוק חתיכת ספרינט בהתחלה ופשוט לקפוץ
תעשי קפיצות, עם הזמן את תשתפרי^^
שואל השאלה:
אבל זה בלי תנופה הקפיצה היא מהמקום
אבל זה בלי תנופה הקפיצה היא מהמקום
להתאמן
להמשיך להתאמן על קפיצות
להתאמן על זה הרבה
באותו הנושא: