אני חייבת עזרה בחיטוב

אני מכןרה לאוכל.. ואני כל הזמן נשברת הקטע הוא שעוד מעט קיץ ודיי נמאס לי כבר מהגוף שלי רוצה להיןת חטובה לקיץ יש לכם טיפים כדי להצליח בחיטוב??? בבקשה אני חייבת עזרה