למה אתם לא מצליחים לרדת במשקל? זה דחוף

המשפחה שלי תמיד קונים עוגיות ומלא
עכשיו מצד אחד זה אשמתם מצד שני זה אשמתי שאני לא שולט בעצמי

רוצה לרדת במשקל 5 שנים בערך
לפעמים אני מצליח קצת

התקפי אכילה

שואל השאלה:
תודה רבה על התשובות.
למה אתה לא מצליח^^

אני אותו אנונימי

כי אני לא רוצה אני במסה

אכילה רגשית
אסמה
חוסר מוטיבציה

אני רוצה לרדת 7 קילו בחודשיים

אוכלת 3 צלחות מלאות לפעמיים יותר בארוחת ערב במקום אחת מלאה
לא אוכל ארוחת בוקר ואז מעמיסה הכל בצהריים ובערב מה שיוצא שאני אוכלת כמות נורא גדולה ב3 שעות
אוכלת שטויות
אוכלת דברים באמצע הלילה
לא אוכלת מסןדר ..

הבעיה שלי היא שאני עצלנית חד וחלק