6 תשובות
לחרוש ספורט ולאכול טוב
שואל השאלה:
רעיונות לספורט?
רעיונות לספורט?
שואל השאלה:
אם אעשה ריצה כל יום והרבה אירובי, אוכל לרדת 6-7 בחודש ?
אם אעשה ריצה כל יום והרבה אירובי, אוכל לרדת 6-7 בחודש ?
אם שלושה ימים זה מהר בשבילך אז שמעי יש דיאטה שאת יכולה להוריד בה 5 קילו ב3 ימים שזה ממש אבל ממש גבוה תכתבי בגוגל דיאטה של 3 ימים וזה יפתח לך לבד
שואל השאלה:
סבבה ממש תודה
סבבה ממש תודה
דיאטות מהירות הן הרבה פעמים לא מומלצות (אני מתכוונת לאלה שממש קיצוניות נו). מה שכן אני אמליץ על תרגילים של hiit