איך מטפלים בבעיות עצבים?

הולכים לפסיכולוג

מצטרפת לשאלהה די נמאס לי מזה

נושמים עמוק לפני וחושבים עובד לי לפעמים

^לא זה ממש לא כזה פשוט
אנשים לא מיבינים אבל בעיות עצבים זה שאתה מתעצבן מהדברים הכי קטנים כל הזמן בלי להצליח לשלוט בעצמך להיות עצבני ברמה שאתה ממש יכול להרביץ למישהו ולהרוס את כל הבית לשבור את הטלפון שלך מה לא
לפחות זה אני
וזה ככ קשה כי יש אנשים בסביבה שלי שלא מכירים אותי ככ ואם יש לי את זה מולם הם מפחדים:)