איך להיות פחות שטוחה

זה רק גנטי אולי יותר שעות שינה
אם התכוונת בקטע של בטן וזה אז חדכ או דיאטה

תאכלי יותר

שואל השאלה:
כאילו להיות יותר עם צ^צי ותחת

את לא יכולה

פושאפ

להתאמן ספציפית ולהדגיש את האזורים האלה

מסת שריר וללכת למכון לעבוד על חזה ולאכול יותר ממה שאת שורפת והרבה חלבון וזה יקרה לבד חזה קצת יותר בעייתי מתחת אבל תמיד יש ניתוחים

את יכולה לעשות תרגילים ולעצב את הישבן
וגם לנסות לעצב את המותניים שיהיו יותר צרות וככה זה יביא צורה לגוף שלך
עם דגש על האיזורים

בחזה או בישבן?
בישבן צריך לעשות אימונים וזה ממש משנה