5 תשובות
אם את רוצה להפסיק לאכול אז תנסי לאכול ירקות
אני יגיד לך מהסיפור האישי שלי ושל עוד קצת ששמעתי: בדרך כלל בדיאטות (גם שאני עשיתי) זה עבד לכמה זמן ולא מרגישים רעבים, ואז אחרי חצי שנה פשוט את מתחילה להיות רעבה בטירוף וזה שובר את הדיאטה
נתחיל בזה שיום אחד כל זה לא אומר שבירה.
זה בסדר שנפלת יום אחד תקומי מיזה אל תיתיאשי.
לפי מה שאני רואה את רזה אבל אני לא אכנס איתך לדברים על דימו גוף כי זה דבר שכל אחד יכול לראות שונה.
אז תחתחי סלט יפה ירקות /פירות. משהו שיבריא ומוריד רעב.
ואז אל תמשיכי עם הדברים הלא בריאים האלה והכל בסדר את תמיד יכולה לאכול קצת מכמה דברים זה לא יהרוג אותך אם יש לך מצפון את יכולה ללכת להליכה שעה היום והכל יהיה בסדר
זה בסדר שנפלת יום אחד תקומי מיזה אל תיתיאשי.
לפי מה שאני רואה את רזה אבל אני לא אכנס איתך לדברים על דימו גוף כי זה דבר שכל אחד יכול לראות שונה.
אז תחתחי סלט יפה ירקות /פירות. משהו שיבריא ומוריד רעב.
ואז אל תמשיכי עם הדברים הלא בריאים האלה והכל בסדר את תמיד יכולה לאכול קצת מכמה דברים זה לא יהרוג אותך אם יש לך מצפון את יכולה ללכת להליכה שעה היום והכל יהיה בסדר
פעם ב זה בסדר. אל תקשי על עצמך כל כך(;
זה לא יהרוג אותך, תמשיכי מחר כרגיל ולא יקרה כלום
באותו הנושא: