מה אפשר לאכול ביום שלם כדי להגיע רק ל1000 קלוריות ושבכל זאת אני אהיה שבעה?

שואל השאלה:
יש דוגמא למאכלים?

שואל השאלה:
כאילו מה לאכול מלפפונים כל היום זה נחשב בריא?

למה בכלל להגיע רק ל1000 קלוריות? את תינוקת?

^^ לא.
בריא זה לאכול כל מה שהגוף צריך,פחממות, חלבונים, שומנים, ירקות ופירות...
זה לא יהיה בריא אם תאכלי רק ירקות.. וחוץ מזה 1000 זה מעט מדיי..

שואל השאלה:
יש לך רעיונות לאוכל בריא שאין בו הרבה קלוריות?

זה תלוי..
תכיני לך כריך מקמח מלא, עם חביתה ואיזה סלט בצד.. ירקות בתנור, מוקפץ עם איטריות אורז או משהו בסגנון, זה גם חוסך המון קלוריות... אם יש לך כוח להכין, יש מלא מתכונים מהממים באינטרנט..

לאכול בעיקר דברים מזינים אבל אלף קלוריות זה ממש קצת

שואל השאלה:
שזה אומר?

הרבה חלבון

המלצה שלי 1000 קלוריות זה מעט מידי בשביל גוף שהוא לא ילד. רוצה לרדת במסת שומן? זו לא הדרך וזה את האמת לא יגרום למסת שומן לרדת יותר מהר.
לאוכל דל קלוריות את יכולה לאכול נודלס עם איטריות שעועית, חזה עוף, ירקות בתנור, את החלבון של הביצה וכו וכו