7 תשובות
כן אבל זה לא בריא לגוף גם אם את שובעת מזה כי אפילו ילד צריך לאכול לפחות 1200 ביום
1200 לפחות
שואל השאלה:
למה לא בריא?
למה לא בריא?
אנונימית
שואל השאלה:
אז אם אכל 1200 אוריד במשקל הכי מהר?
כיאלו אני כם עושה ספורט
אז אם אכל 1200 אוריד במשקל הכי מהר?
כיאלו אני כם עושה ספורט
אנונימית
זה קצת מדי, יתחיל לך כשל מערכות והגוף יאגור אנרגיה ותעלי במשקל
תלוי בגוף ובמשקל ובגיל, יכול להיות שאת צריכה יותר
את יכולה לאכול כמה קלוריות שאת רוצה אבל את צריכה תמיד לסיים את היום במאזן קלורי שלילי כדי לרדת במשקל, לדוגמא אם אכלת 2000 קלוריות ביום את צריכה לשרוף באותו היום יותר מ2000 קלוריות כדי לרדת במשקל
באותו הנושא: