אם אני אוכלת ביום רק 990 קלוריות ביום שזה 3 אנשורים ביום רק,אני אעלה במשקל ?

5 תשובות

לא, את בגירעון ככה

היי, זו אני

לא הבנתי
את רוצה לעלות במשקל ?
את צריכה לאכול הרבה יותר מ990 קלוריות

אנונימית070

את לא תעלי במשקל אבל כדאי לאכול לפחות 1200 קלוריות

אנונימית15..

לא

יעל_.

תלוי למה הגוף שלך רגיל

Cara

באותו הנושא:

אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?

אם אני אוכלת ביום 1550 קלוריות ביום ולא עושה ספורט בכלל אני אשמין?

אני רוצה להוריד במשקל.אני אוכלת ביום 1,200 קלוריות בערך.כמה קלוריות לשרוף ביום?

אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות ושורפת 700 קלוריות אז לא אכלתי מעט מידי?

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום אני אוכל לרדת קילו ביום יומיים?

אם אני אוכלת 800 קלוריות ביום ואני מורידה לפחות 200 קלוריות זה יעזור לי להרזות?

אם אני אוכלת 350 קלוריות ביום כמה אני מורידה ביום?

יש לי יומן קלוריות ואני כותבת בטלפון את מה שאני אוכלת ביום ואז בערב מעתיקה ליומן...

אם אני שורפת 1500 קלוריות ביום ואוכלת 400-550 קלוריות ביום כמה אני אמורה לרדת במשקל?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום ואני בגרעון קלורי אני צריכה לשרוף יותר מ1200 קלוריות?