4 תשובות
זה קשה אבל כל יום הוא יום חדש ומה שקרה אתמול לא משנה יותר. תתרכזי בהווה
זה תרגול, תחשבי על דברים ספציפיים, סיטואציות מסויימות ותנסי למצוא את הדברים הטובים שבהן, בהתחלה זה יהיה קשה ותצטרכי להכריח את עצמך ולהתאמץ אבל עם הזמן זה יבוא בטבעי
לראות את הצד הטוב שבדברים ולנסות לשפר
פשוט לשנות את הנקודת מבט ולחשוב על דברים חיוביים
באותו הנושא: