ישלי סיכוי להרזות שלוש קילו עם תפריט כזה עד סוף החודש?

בוקר -2 פרוסות לחם עם גבינה

צהריים- סלט ירקות וברוקלי מבושל עם חזנ עוף

ביינים- פרי

והליכות של שעתיים 4 פעמים בשבוע

ערב -2 פרוסות לחם עם ביצה קשה וגבינה
4 בדצמבר 2022, 19:31
ירידה במשקלדיאטת כסאחתפריטים לדיאטהתזונה נכונהרגליים    
4 תשובות
כן
א
אנוננימוסי
וואלה ניראלי שכן
א
אנונימית 160
זה תלוי מה המאזן הקלורי שלך. תבדקי מה המאזן שלך באינטרנט בערך ותנסי לאכול עד 500 קלורי פחות מזה ביום ולשלב ספורט כמובן
P
Pope Francis
שואל השאלה:
המאזן שלי זה 2000 תיהיה בטוח שהתפריט הזה מאוד דל בקלוריות וגם מאוד רואים את זה לעין
אנונימית