8 תשובות
לא
אם אתה עושה תנועה נכונה בתרגיל אז זה סבבה גם יותר אם אתה מצליח
זה מעולה.
בהצלחה לך.
בהצלחה לך.
תלוי בן כמה אתה ודברים כאלה
יכול לומר לך שאני התחלתי עם שני קילו שהייתי בן 12 בערך
עכשיו בן 17 ולפעמים עושה עם של 14
יכול לומר לך שאני התחלתי עם שני קילו שהייתי בן 12 בערך
עכשיו בן 17 ולפעמים עושה עם של 14
אבל אם זה תרגיל חדש אז עדיף שתעשה אפילו 4 קילו
זה בסדר גמור שאני הגעתי לחדר כושר הרמתי שש בגיל 14
כן, ככה אני התחלתי, 5 קילו זה משקל גמיש שטוב לכול תרגיל לבניית בסיס, אחרי שתרגיש בטוח תקנה את המשקולות עם הצלחות ככה שלא תצטרך תמיד לקנות חדשות ורק צלחות חדשות
באותו הנושא: