איך אתם מחלקים את האימונים שלכם בשבוע?

לא מתאמן

ראשון שני יום חופש רביעי חמישי יומיים חופש

חבל אחי, להתאמן זה חשוב ^

אימון פעם בחמישה דורות

^^^^

תגיע לגילי תתאמן חבר

ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי אימון כל אחד שלוש שעות
לפעמים בימי שבת אבל ממש נדיר

גיל 27, מה הבעיה הבגיל הזה? אפילו הגיל המושלם, אני מכיר אישית אנשים בני 40 שמתאמנים.

טוב אחי :)

כל השבוע חוץ משבת וכל אימון שונה למשל בmma לחימה משולבת שעה אימון פעמיים בשבוע ואז פעמיים בשבוע פול באדי 6 וחצי שעות אני מתאמן בקרוספיט ואז פעמיים בשבוע חוזר על התרגילים של הלחימה משולבת שכל אימון כזה זה 8 שעות ביחד 29.6 שעות בשבוע

שואל השאלה:
התכוןנתי מה אתם עושים בכל יום של אימון חחח

עדיין כתבתי מה אני עושה בכל אימון

ראשון גומיות בכושר ואימון מים שני משקל גוף בכושר ואימון מים שלישי אימון כוח במים ומתיחות בכושר רביעי כושר ומים רגליים חמישי מכשירים בכושר ורצח במים שישי ליבה בכושר ואירובי קל במים