כמה אימונים אתם עושים בשבוע ואיך אתם מחלקים אותם? (כאילו מה אתם עושים בכל אימון)

כל יום עושה אימוני בטן, לפעמים רגליים.
אני עושה 5 ימים בשבוע בד"כ

כשהייתי מתאמנת הייתי עושה 4
1 אירובי
1 שרירים פלג גוך עליון
1 אירובי
1 שרירים פלג גוף תחתון

שואל השאלה:
אמאלה מדרגות חצי שעה משוגעת

שלוש

שואל השאלה:
^^כי בשביל להרזות צריך גם להשקיע באימוני כןח,
אני עושה 3 אימונים בשבוע
אימון אחד חצי שעה 4.8/12/30 בהליכון ואימון בטן
אימון שני אימון רגליים רגיל
אימון שלישי פלג גוף עליון ובטן

שואל השאלה:
תנסי להכין דברים בריאים מתוקים כמו בראוניז בריא, עוגיות שיבולת שועל שוקולד ציפס וכאלה