יש לי חרדה חברתית וזה פוגע לי בחיי חברה פירוט למטה

מזדהה.
אני מנסה לשמוע שירים באוזן אחת וללעוס מסטיק שזה מה שמרגיע אותי.
אני מנסה ממש להכריח את עצמי לדבר ולהידחף, גם אם אחרי זה אני מרגישה שכולם מסתכלים עליי ושונאים אותי אני מנסה להתעלם מהתחושה הזאת. אני גם מנסה להיות כמה שיותר ליד אותם אנשים ולא להתרחק יותר מידי. כשאני במסעדה ואני מרגישה שכל העיניים עליי אני מנסה להתעלם מהתחושה הזאת וללכת לאזור שאני מרגישה הכי נוח בו, ואותו הדבר בכל אזור אחר.

אלו לפחות הדברים שאני עושה כדי "להשתלט" על החרדה החברתית שלי, את יכולה לנסות אותם גם. כמובן שזה לא משהו שקורה ישר אבל תתחילי בקטנה ולאט לאט תצליחי.
בהצלחה 3>

חד משמעית מבינה,אפילו לטיול שנתי של יא ויב לא הצלחתי ללכת
אבל החכמה היא לא להתחמק מדברים ולנסות להשתתף מעבר ליכולות שלך וכמובן במידה מסויימת ולא להפיל על עצמך יותר מדי