2 תשובות
הייתה לי תקופה של התקפי חרדה 24/7 אני לוקחת כדורים פסיכיאטריים וזה ממש מקל ועכשיו יש לי פעם ב... את יכולה לבקש ללכת לפסיכיאטר/ית אם את רוצה משהו טבעי אז תנסי למצוא ספורט שאת אוהבת ולהתחיל כל בוקר עם זה. תנסי יוגה זה ממש טוב ויש כאלה שעוזר להם מדיטציה. תנסי לדבר על מה שאת מרגישה ולא לשמור בלב או לכתוב על זה ביומן.. בעיקר תנסי להתעסק בדברים אחרים כדי לא לשקוע בזה.
בהצלחה אני יודעת שזה לא קל❤
בהצלחה אני יודעת שזה לא קל❤
למה זה עצוב שעכשיו אני מזדהה איתך
בהצלחה לנו
בהצלחה לנו
באותו הנושא: