אני מרגישה שהחיים שלי בלופ כבר חודש

מבינה אותך זה קורה לפעמים בחופש הגדול
לי אישית עוזר לעשות רשימת מטלות למחר
כאילו מטלה ואז ריבוע ריק לסמן וי אפילו דברים כמו לצאת להליכה או לבשל איזה אוכל מגרה שראית בטיקטוק כל דבר אפשרי
או שתעשי לך שגרה של שעות נגיד 11:00-11:30 קמה 11:30-12:00 אוכלת וכו
גם אם זה הדברים הכי סתמיים

שואל השאלה:
יספיק לי גם רק שמישהו יזדהה איתי

אין לי תשובה כי אני בעצמי מזדהה עם זה לגמרי, אבל נועצת :)
מה שכן, אני מאמינה שכשיתחיל בית ספר זה ישתפר- תהיה לך מסגרת שאת מחויבת אליה והכי חשוב, את תראי את החברות שלך מהבית ספר כל יום ותאמיני לי שזה ישפר לך את ההרגשה, וזה בא מבן אדם עם חרדה חברתית (כנראה מאוד)

שואל השאלה:
^^^^
זה לא יקרה אני כבר ניסיתי להכין לי לו"ז מסודר לכל יום, עדיין אין לי מוטיבציה באמת לעשות את זה

שוב תנסי לעשות גם עם הדברים הכי סתמיים שלא צריך אליהם מוטיבציה
וכמו שההיא אמרה בית ספר ממש יחזיר אותך לשגרה ותהיה מסגרת

ליטרלי החיים של כולנו כאן אני חושב

אני מוסיפה עוד לתשובה שלי:
אני מזדהה עם כל מה שאת כותבת, כל מילה (אנחנו אפילו באותו הגיל!).
כפי שאמרתי, אין לי תשובה כי אם היתה לי אני ממזמן הייתי יוצאת מזה :/
מה שכן, הנה כמה דברים ספציפיים שאני עושה שאולי יוכלו לעזור גם לך-

לקבוע עם חברות בבוקר, נגיד 10-11 כזה, ככה שתהיי חייבת באיזשהו שלב לקום מוקדם יחסית

כשהתחיל החופש, מצאתי את עצמי נשארת בבית ימים שלמים בלי לצאת החוצה, פשוט לשבת בחדר בבטלה מוחלטת..
מה שממש עזר לי עם זה הוא שקבעתי לעצמי חוק- כל יום לצאת מהבית לפחות פעם אחת, וזה יכול להיות הדבר הכי סתמי כמו לקפוץ לסופר ליד הבית לקנות חטיף, העיקר לצאת החוצה ולהיחשף לקצת אור שמש ואוויר צח

אני ממש עייפה עכשיו אבל אני אחשוב על עוד, מקווה שזה יעזור לך!!