אפשר לעשות מסה וגם להתחטב בו זמנית?

קוראים לזה clean bulk.

כן

שואל השאלה:
איך?מסה נקיה כיאלו?

חיטוב ומסה זה תזונה שונה לגמרי אני לא חושבת

כן ולא קוראים לזה clean bulk זה משהו אחר זה נקרא באדי רקומפוזישן
אני אשלח תשובה מבוססת מחקרית שכתבתי בנושא

https://stips.co.il/ask/12613767