תוך כמה זמן אפשר לרדת במשקל משמעותית?

לי לקחו איזה 3-4 חודשים

שואל השאלה:
בלי ספורט??
כמה ירדת?

אם היינו מגלים עתידות היינו יכולים להגיד אבל אנחנו לא
אי אפשר להגיד לך מראש כמה תורידי
זה תלוי בגוף שלך, ובעוד כמה פרטים
וברצון שלך

בלי ספורט לקח לי מפסח עד עכשיו לרדת 15 קילו

שואל השאלה:
^^הכוונה הייתה לאנשים שהצליחו לרדת במשקל ורציתי לדעת כמה זמן לקח לתהליך שלהם.

לאו דווקא כמה זמן לקח להם לתהליך יהיה גם לך.
זה תלוי במיליון דברים
אבל אני מאמין שעם קצת משמעת עצמית וכוח ורצון את יכולה לעשות אחלה של תוצאה
אבל שוב תלוי בעוד דברים
ובהצלחה בתהליך

ירדתי 6 קילו תוך חודשיים וחצי-שלוש
הורדתי מיצים ושוקולדים, הפחתי כמויות של אוכל שהייתי אוכלת ממנו די הרבה, אני פותחת את הבוקר במים ומקפידה לשתות הרבה ולאכול הרבה ירקות, פירות וחלבונים אבל גם לא להחסיר מעצמי כלום.
לגבי ספורט- אני חוזרת מהבית ספר ברגל שלוש פעמים בשבוע וזה 2 קילומטר הליכה. אני משתתפת בשיעורי ספורט באופן קבוע ועולה ויורדת רק במדרגות.
בהצלחה!!

תלוי ממש אפשרי בערך כל שבוע קילו אחד אפילו פחות