האם ישלי זמן לרדת במשקל עד הקיץ?

רוצה לרדת 10-12 קילו משקל עודף שצברתי עקב אכילה רגשית האם זה אפשרי? ותוך כמה זמן אני יכולה לרדת 10 קילו לפחות?