8 תשובות
זה בסדר אבל לפחות תשתי
את יכולה לאכול משהו קליל שייתן לך אנרגיה לפני האימון
אנונימית
אוולין להיות כמן:
חח זה בדיוק מה שקרה לי היום לא אכלתי לפני ואחרי הייתה לי אנרגיה אז התאמנתי רק 40 דקות וממש בקטנה
אה, ותאכלי עכשיו, חשוב לאכול אחרי.
בטח ומי שאמר לא לאכול לפני אימון מדבר בולשיט יש לזה רק חסרונות
אפשר לאכול לפני אימון, פשוט לא ישר. וזה בסדר חצי שעה, כן.
זה בסדר
באותו הנושא: