אם אני אוכל בריא והולך 12 אלף צעדים ממוצע ביום אני ארד במשקל ובשומן?

כן אם תתמיד

אין קשר כלכך ללאכול בריא אתה יכול לאכול ולשתות גם דברים לא הכי בריאים למשל לשתות קולה זירו שבקושי יש קלוריות לבקבוק שלם.. כל עוד תיהיה בגירעון קלורי תרד במשקל כן

אם יהיה מאזן שלילי אז כן

משנה אם תיהיה במאזן קלורי שלילי, אם לא תאכל יותר מכמה שאתה מכניס פלוס הליכה אתה תרזה

אם זה כמו גירעון קלורי, נגיד אם אתה שורף יותר קלוריות משאתה אוכל אז כן