אכלתי בסדר אני מנסה לעלות במשקל???

כן

מעולה לגמרי

זה מעולה . אבל תוסיף אחרי הארוחת ערב עוד משהו לנשנש אפילו. כי זה לא מספיק בשביל לעלות במשקל

אני מציע לאכול כל היום רק קרמבו

קרמבו דווקא לא כזה משמין יש בו רק 100 קל'
ולגבי האורז תלוי הכמות שלך.
שתי בורקסים נגיד גבינה זה 300 קל' וגם לגבי כל השאר
לא נראה לי יועיל לך בעלייה במשקל תצטרך לאכול יותר.
ואל תשאל פה אנשים הם לא מבינים כלום בדברים האלה.
איזה כמעט 50 אנשים אמרו למישהי שזה בריא לאכול שתי דברים בכל יום.
אי אפשר להקשיב לשטויות שאנשים אומרים פה . תלך למישהו שמבין כמו דיאטנית.