אכלתי בסדר? (מנסה לרדת במשקל)

אכלת לדעתי קצת מידי תאכלי עכשיו ארוחה טובה

לא..
ארוחת בוקר חשובה כי היא נותנת תחושת שובע בהמשך היום, ונותנת אנרגיה.
אל תדלגי עליה.
ממליצה לך להתחיל להכין לך כל בוקר דייסת שיבולת שועל עם קינמון, להוסיף פרי, ולשתות מים ❤ טעים ובריא.

שואל השאלה:
אני אוכלת עכשיו אנטיפסטי זה סבבה?

כן זה מעולה

זה ממש לא מספיקק יפה שלי תעשי את זה בצורה יותר בריאה

לאכול בוקר הכי חשוב

לא אכלת טוב