אחרי אימון פול באדי אפשרי לעשות שכיבות סמיכה?

יעזור לפיתוח החזה

אם אתה לא ממוטת ופיזית יש לך כוח אז כן, זה מחזק

שואל השאלה:
זה גם יעזור להתחזק?

כן

לחזה ויד אחורית

למה שתעשה שכיבות סמיכה אחרי אימון פול באדי אם באימון עצמו אתה כבר עושה שכיבות סמיכה ואם נשאר לך עוד כוח אז בכיף תעשה