2 תשובות
הכל תלוי במשקל גיל וגובה. אבל 1800 בשבילי זה מינוס חצי קילו בשבוע
יש לך בגוגל מחשבון bmi תכניסית גובה גיל משקל ומגדר וזה יחשב לך כמה את צריכה לאכול , אל תחרגי וככה תרדי בצורה נכונה ובריאה , בהצלחה❤
באותו הנושא: