7 תשובות
סיבכת אותי אבל אם את עבדת על כל השרירים בגוף לפחות פעמיים השבוע אז תקחי מנוחה כדאי שלא תהרסי את עצמך
אנונימית
שואל השאלה:
והקטע אני אלך מחר זה רק בבוקר ורק ב 22 סיימתי את האימון
זה יהיה פחות מ 12 שעות בין האימונים
והקטע אני אלך מחר זה רק בבוקר ורק ב 22 סיימתי את האימון
זה יהיה פחות מ 12 שעות בין האימונים
אנונימית
שואל השאלה:
עבדתי על רגליים 3
ופלג גוף עליון 1 ועשיתי עוד 2 תרגילים באחד האימוני רגליים
מה שאני מתכוונת שאם אלך מחר אז אשלים עוד 4 תרגילים של פלג גוף עליון
אבל הקטע שיעבור פחות מ 12 שעות מהרגע שסיימתי את האימון היום של הרגליים (ועוד 2 תרגילים של פלג גוף עליון)
עבדתי על רגליים 3
ופלג גוף עליון 1 ועשיתי עוד 2 תרגילים באחד האימוני רגליים
מה שאני מתכוונת שאם אלך מחר אז אשלים עוד 4 תרגילים של פלג גוף עליון
אבל הקטע שיעבור פחות מ 12 שעות מהרגע שסיימתי את האימון היום של הרגליים (ועוד 2 תרגילים של פלג גוף עליון)
אנונימית
אם את רוצה תלכי ותמשיכי את האימון כרגיל
שואל השאלה:
זה לא עניין של רוצה או לא
זה עניין של האם זה יזיק או בסדר
זה לא עניין של רוצה או לא
זה עניין של האם זה יזיק או בסדר
אנונימית
הבנתי לא זה לא יזיק
בכל אופן היית צריכה לעשות את האימון אז תעשי
בכל אופן היית צריכה לעשות את האימון אז תעשי
שואל השאלה:
אבל זה לא טוב לאמן אותה קבוצת שריר יומיים רצוף
וזה יוצר פחות ב 24 שעות הבדל בין האימונים
אבל זה לא טוב לאמן אותה קבוצת שריר יומיים רצוף
וזה יוצר פחות ב 24 שעות הבדל בין האימונים
אנונימית
באותו הנושא: