למי שמבין בספורט ואימונים וכאלה

❤

בטח

אבקת חלבון זה להשלמת הכמות חלבון היומית שלך
אם את לא מתקשה להגיע אליה, את לא צריכה

זה מאוד תלוי , את יכולה

שואל השאלה:
ויש לכם הצעות או המלצות אולי מה לקנות או איך מכינים אני באמת לא מבינה בזה אבל אני מנסה
תודה לעונים

אפשר להזמין מהאינטרנט

שואל השאלה:
פשוט לחפש אבקת חלבון וזהו ? או שיש משהו ספציפי

בעיקרון את יכולה פשוט לקנות יוגורט חלבון מכל סופר שזה עדיף יותר בהתחלה וגם זה יותר נגיש

יש אתר מאוד מומלץ, my protein
מחירים נוחים, אבל את יכולה לקנות גם בארץ , קחי בחשבון שזה יקר.
אבל המטרה שלך היא לרדות או לעלות במשקל? את צריכה להתאים את כמות האוכל למטרות שלך

שואל השאלה:
אני רוצה לרדת במשקל וכבר ישלי תפריט ואני עושה תרגילים כבר כמה זמן
פשוט רציתי לדעת אם זה יכול "למהר" את התוצאות
ותודה :)

^לא, זה לא ממהר תוצאות. אנשים שצורכים אבקות חלבון זה נטו להשלמת חלבון. אם התפריט שלך כולל מספיק חלבון ואת אוכלת הכל, אז את מסודרת ולא צריכה אבקות

שואל השאלה:
אה אוקי תודהתודה

בכיף :)

לא אבקות חלבון לא מביאות תוצאות, אם את מתאמנת ואוכלת מספיק חלבון ביום שזה 1.6-2.2 גרם חלבון על כל קילו בגוף זה מביא תוצאות. אבקת חלבון בסך הכל עוזר לך להגיעה לסך היומי שלך אם את לא מצליחה עם אוכל רגיל. ואבקות מומלצות של myprotein

שואל השאלה:
תודה :)