אני כבר שנתיים מנסה לרדת במשקל!!! אני מיואשת

הייתי 92 קילו ירדתי ל75 ועליתי בזמן האחרון ל86 קילו, אני כל יום בוכה אני לא מפסיקה לאכול
אני מרגישה שאני באמת מכורה לאוכל
מה עושים בשביל להרזות?