זה מספיק? אני מנסה לרדת במשקל

זה קצת מדי.. את צריכה לאכול לפחות שתי ארוחות נורמליות ביום

לא.
איפה ארוחת ערב? וארוחת בוקר ואחר הצהריים ממש לא מספיקות, אין לך את כל אבות המזון בתפריט הזה וזה ידפוק אותך בסוף.

הארוחות שלך צריכות להיות מזינות, ארוחת בוקר צריכה להיות הרבה יותר מתפוח.

זה קצת. תלכי לדיאטנית, היא תכין לך תפריט מסודר.

זה ממש קצת הגוף לא יקבל אוכל ותהליך חילוף החומרים לא יקרה בגוף שלך (לא טוב בכלל).

זה הרעבה עצמית, השתגעת?