6 תשובות
כ-1050 קפיצות אולי 1200... ניחוש...
תעשה ריצות זה יותר טוב ופחות מעייף..
יתפרקו לך הרגליים
שעה של קפיצות חבל מורידות 620 קלוריות, בערך שעה ו40 דקות מורידות 1000... אני יודע שזה לא קל להוריד 1000 קלוריות אבל קפיצה בחבל זה הספורט השני שמוריד הכי הרבה קלוריות לשעה (יש גם אגרוף שמוריד 720, אבל זה אומר להפצע כל יום, וזה משפיע על הפעילות המוחית)
שואל השאלה:
שעה של קפיצות חבל באיזה קצב? תודה: ) אהה ואני בת
שעה של קפיצות חבל באיזה קצב? תודה: ) אהה ואני בת
«:°.•Funky Girl•.°:»
בקצב המקסימלי שלך... לדוגמא אצלי הקצב המקסימלי הוא 120 בחצי דקה.. אני יודע שזה הרבה וכן זה מאוד מעייף