אימונים בחדר כושר בלי לשמור על תזונה לא יביאו לתוצאות??

ללא ספק לא.

לא

יש סיכוי שבהתחלה תראי טיפה תוצאות בקטנה אבל לא משהו שבאמת תרגישי בשינוי

תזונה זה החלק המשמעותי

מניסיון, לא :/

יביאו לתוצאות כל עוד אוכלים מספיק בצורה מאוזנת, לא חובה לאכול כמו כל אלה שדואגים לאכול המון חלבון כל יום אבל אם אוכלים ככה אז האימונים יותר "אפקטיביים".
לפחות ממה שאני הבנתי

כל עוד תוצאות זה להתחזק ולא להפוך ל"מעוצבים", בשביל להיות "מעוצבים" צריך לשמור על אחוזי שומן נמוכים ולהיות בכושר.

לא כל כך, אם תאכל מספיק חלבון תגדל בשרירים אבל אם לא תקפיד מאזן קלורי תשמין

תשמע/י אני גם הייתי ככה בהתחלה וחיפשתי סיבות לא לאכול בריא בגדול 70 אחוז זה התזונה השאר זה האימונים אבל אם לא תאכלי את החלבון שאת צריכה לא תראי תוצאות אותו דבר על קלוריות